Arrêter de fumer avec l'Hypnose : Pourquoi ça marche ?

Si vous cherchez à en finir avec le tabac de manière durable, je suis là pour vous accompagner à Saint-Nazaire, au sein de mon cabinet Confiance & Ressources.

Ensemble, nous allons travailler pour comprendre les racines de votre addiction et y apporter des solutions. L'hypnose, comme approche thérapeutique, permet d'agir en profondeur, non seulement sur les envies physiques, mais aussi sur les déclencheurs émotionnels et comportementaux. Vous découvrirez dans cet article pourquoi cette méthode peut véritablement vous aider à vous libérer du tabac.

Comprendre la dépendance : entre addiction et habitude

En tant qu'ancienne infirmière et ancienne fumeuse, je connais bien à la fois les conséquences du tabac sur la santé et les difficultés que vous pouvez rencontrer pour arrêter de fumer.

L'envie de fumer est souvent bien plus qu'une simple dépendance à la nicotine.

C'est aussi un mécanisme émotionnel, une habitude ancrée dans vos gestes du quotidien, parfois associée à des moments précis comme le café du matin ou la fin d'un repas.

Je me souviens encore de ces moments où, après un bon repas, l'envie de fumer devenait quasi automatique. C’est un réflexe parmi tant d’autres, que beaucoup de fumeurs comprennent bien, n’est-ce pas ?

Ces habitudes, combinées à l’addiction physique, créent un défi complexe à surmonter. Mais comprendre ces mécanismes est un premier pas vers la liberté et l’arrêt du tabac.

Et c’est là qu’intervient l’hypnose. Au sein de mon cabinet Confiance & Ressources à Saint-Nazaire, je vous accompagne à votre rythme, pour agir en douceur sur ces mécanismes, en réorientant ces habitudes sans les brusquer. 

L’hypnose : un soutien complémentaire pour un changement durable

Vous avez peut-être déjà essayé d’autres solutions pour arrêter de fumer, sans succès.

Ce n’est pas que ces méthodes ne fonctionnent pas — chacune peut avoir son rôle à jouer. Ce qui est important, c’est de trouver une approche qui vous corresponde.

L’hypnose pour arrêter de fumer, s’appuie sur une approche globale, en cherchant à rétablir un équilibre entre votre mental et vos émotions. Elle vous aide à comprendre et à reprogrammer les comportements liés au tabac, sans jugement ni contrainte.

Au sein de mon cabinet Confiance & Ressources à Saint-Nazaire, mon objectif est de vous accompagner dans cette démarche de changement, de manière bienveillante, en respectant votre rythme. Que vous fumiez depuis des années ou que vous veniez de décider de tourner la page, il n’est jamais trop tard pour commencer.

Comment ça fonctionne concrètement ?

L’hypnose vous permet de visualiser, de ressentir ce que serait votre vie sans la cigarette. Vous vous projetez dans un futur sans tabac, et c’est cette projection qui vous permet de vous détacher progressivement de l’addiction. Chaque séance est adaptée à votre situation personnelle, car il n’y a pas de parcours identique.

Au sein de mon cabinet Confiance & Ressources à Saint-Nazaire, je m’assure de travailler main dans la main avec vous, en restant à l’écoute de vos besoins. C’est un processus qui respecte vos envies et vos ressentis, et qui favorise un changement progressif.

D’ailleurs, la plupart des personnes qui ont tenté l’expérience soulignent à quel point elles se sentent plus détendues et plus motivées après chaque séance.

L’hypnose : un accompagnement complémentaire à votre parcours de santé

Il est important de rappeler que l’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical.

Si vous êtes accompagné par un professionnel de santé pour votre arrêt du tabac, l’hypnose vient en complément de ce suivi. Il est primordial de valoriser l'importance du corps médical pour toute décision de santé, car il joue un rôle essentiel et indispensable dans votre démarche. Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute à Saint-Nazaire, est de vous aider à explorer des pistes supplémentaires pour renforcer votre démarche. 

Accessible à la majorité des personnes, l’hypnose reste un soutien complémentaire aux traitements médicaux, sans les remplacer. Cependant, elle est contre-indiquée pour les personnes souffrant de troubles psychotiques, tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires.

Arrêter de fumer avec l'hypnose, une solution accessible pour tous

Il est important de souligner que l’hypnose n’est pas une solution miracle :

C’est un travail d’équipe où vous êtes au centre du processus.

Et à ce titre, arrêter de fumer avec l'hypnose : ça marche !

En tant que praticienne en Hypnose Ericksonienne certifiée et ancienne infirmière, je vous aide à avancer pas à pas, à votre rythme, dans une démarche bienveillante et sur-mesure. Chaque personne avance à son propre rythme, et le fait d’être actif dans ce changement est une clé essentielle. Certaines personnes arrêtent en une ou deux séances, tandis que d’autres auront besoin de plus de temps, mais l’important est d’avancer à votre rythme.

Votre nouvelle vie sans tabac vous attend, et je suis là pour vous accompagner avec énergie et bienveillance vers cette réalité pleine de possibilités !

Anaïs DUCLOS,

Hypnothérapeute Certifiée Praticienne en Hypnose Ericksonienne et EMDR-DSA,

Cabinet Confiance & Ressources, Saint-Nazaire.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la gestion du stress et de l'anxiété grâce à l’hypnose, n’hésitez pas à consulter cet article sur le blog de Confiance & Ressources.

Vous pouvez également découvrir mon site https://www.confiance-ressources.fr/  ou découvrir mon profil sur la plateforme Resalib pour prendre rendez-vous.